不整脈の多くは、期外収縮と呼ばれる症状が考えられます。


期外収縮とは、脈がとんだり、一瞬ストップする不整脈の状態ですが、心臓疾患がなければ、不安に感じることはない、よくある症状です。


しかし、突然の動悸などは不快な症状ですから、不整脈は予防できますか？という質問も多いようです。


期外収縮などの不整脈は、心身の疲労や日常のストレスがたまっていたり、睡眠が不足していたり、過度の飲酒などが原因で起こるとも考えられます。


生活習慣を見直すことが、不整脈の予防といえるでしょう。


特に、胸が痛むなどと表現するように、心臓と精神的なことは、大きく影響しています。


日頃のストレスは、その都度解消することは、体への負担も軽くなるでしょう。


たばこやカフェインを含むコーヒーなども、控えることが不整脈予防となるので、気をつけましょう。


また、めまいや激しい動悸が頻繁に起こる場合には、一度、心電図などの検査を受けるとよいでしょう。


一年に一度、定期的に心電図の検査を行うことは、不整脈の原因となる心臓の機能異常の発見にもなるのでおすすめします。


また、リスモダンやジゴキシンなどの薬は、心臓の興奮を抑制し、落ち着かせる効果が期待できるので、不整脈の予防として服用することが可能です。


不整脈は、時として、脳梗塞などの重症な病状に発展しかねないので、予防改善を心がけることが大切です。


不整脈のある方で、不規則な生活に心当たりがある方は、健康の為にも、規則正しい生活を送り、不整脈の予防を意識して過ごすことが大切です。